Las frutas son una alternativa natural para las colaciones, ya que aportan
fibra, vitaminas y azúcares naturales que ayudan a mantener la energía entre
comidas.

Se recomienda consumir frutas frescas como colación en lugar de
productos ultraprocesados.

Referencia:
Food and Agriculture Organization of the United Nations. (2021). Fruit and
vegetables for health. https://www.fao.org